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Schlagwortarchiv: Ruhe
Ruhe. Gelassenheit. Kraft. Klarheit. … Durch Zen!
Ruhe. Gelassenheit. Kraft. Klarheit.Vielleicht spürst Du gerade: Es ist Zeit, etwas zu verändern. Weniger Getriebenheit, mehr Boden unter den Füßen. Weniger Karussell im Kopf, mehr Klarheit. „Mit ZEN kann ich lernen, einen tragenden, sicheren Boden in mir selbst zu finden. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Meditation, ZEN
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Neubeginn: 10 Zitate zum Neuen Jahr
Neubeginn. Ein neues Jahr beginnt. Der alte Kalender wird gegen einen neuen ausgetauscht. Ein neuer Abschnitt fängt an, liegt direkt vor dir. Vorsätze für kleinere oder größere Veränderungen haben Hochkonjunktur. Ganz oben auf vielen Listen finden sich Wünsche für weniger … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Achtsamkeit
Verschlagwortet mit Aufmerksamkeit, Fokus, Gelassenheit, Klarheit, Kraft, Neubeginn, Neujahr, Potenzial, Ruhe, Veränderung, Vorsätze, Zitat
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Erkennen, was ist
Erkennen, was ist. – Warum meditierst du? Was ist deine Intention? Möchtest du vielleicht sogar etwas erreichen? Irgendwo ankommen?
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Verschlagwortet mit Aussteigen, Defizit-Sicht, entspannen, Erkennen, Gegenwart, Gelassenheit, Gewahrsein, Impulskontrolle, Intention, meditieren, Moment, Präsenz, Ruhe, Schulung des Geistes, Seins-Zustand, was ist, Wirklichkeit
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Ruhe finden mit Meditation
Ruhe finden mit Meditation Ruhe finden ist für ganz viele eine große Sehnsucht und gleichzeitig eine ebenso große Motivation, um zur Meditation zu kommen. Andere führt die Suche nach Sinn im Leben, nach mehr Tiefe, der Wunsch der persönlichen Entwicklung … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Augenblick, Empfindungen, Entwicklung, Gedanken, Gefühle, Meditation, Motivation, Offenheit, Ruhe, Ruhe finden, Ruhefinden, Sehnsucht, Sinn, sitzen, Spiritualität, spirituell, Stille, Zazen, Zen
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Unruhe | Hindernisse in der Meditation
Unruhe ist ein vielschichtiges Hindernis in der Meditationspraxis, das sowohl den Körper als auch den Geist betrifft. Hast du dich jemals während der Meditation unruhig oder zappelig gefühlt, als ob du einfach nicht stillsitzen könntest? Kennst du das Gefühl, dass trotz körperlicher Stille dein Geist und deine Emotionen wie aufgewühltes Wasser zu sein scheinen? Diese Form des inneren Aufruhrs kann sich als körperliche Rastlosigkeit oder als emotionale Unruhe manifestieren. Weiterlesen
Veröffentlicht unter Meditation, ZEN
Verschlagwortet mit aufgewühlt, Haltung, Hindernis, Hindernisse in der Meditation, Metta, Mitgefühl, Rastlosigkeit, Reue, Ruhe, Schuldgefüh, Selbstbestrafung, stillsitzen, Unruhe, zappeln
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Täglich meditieren – Ist das notwendig?
Täglich meditieren – Ist das notwendig? Soll ich das tun? Das kostet ja Zeit. Und Überwindung. In dieser Zeit könnte ich so viele andere Dinge tun. Und was bringt es am Ende? Also nochmals: Täglich meditieren, ist das wirklich notwendig? … Weiterlesen
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Spüren – Spürsinn – Spürgewahrsein
Spüren, dieses Wort steht für den Ausgangspunkt von Erkenntnis. Eine Erkenntnis aus dem Körper, aus körperlicher Wahrnehmung heraus. Spüren steht damit dem kognitiven Erkenntnisgewinn, dem Denken, gegenüber.
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Verschlagwortet mit Atem, Descartes, Erkenntnis, George Gurdjieff, Gewahrsein, Gurdjieff, Intuition, Körper, Perspektive, Präsenz, René Descartes, Ruhe, sensing, Spüren, Spürgewahrsein, Spürsinn, Wahrnehmen, Wahrnehmung
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3 Qualitäten von Bewusstsein
Qualität von Bewusstsein, davon handelt ein Textauszug aus Tara Brachs Buch „Wahre Zuflucht“ (der englische Titel: „True Refuge: Finding Peace & Freedom in Your Own Awakened Heart“), der mir vor einiger Zeit begegnete und den ich heute wieder las. Es … Weiterlesen
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit Bewusstsein, Buddha, Erkenntnis, Erwachen, Geist, Gewahrsein, Gnade, Ich, Leere, Liebe, Mitgefühl, nichts, Offenheit, Ruhe, Rumi, Siddhartha Gautama, Tara Brach, True Refuge, Verstand, Wachheit, wahre Zuflich, wer bin ich, Wirklichkeit, Zen-Geschichte
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Meditationspraxis vertiefen – Zen erfahren
Meditationspraxis vertiefen, Zen im Alltag erfahren und als eigene Haltung entwickeln, das ist der nächste Schritt nach dem ersten Kennenlernen der Meditation. Dabei gibt es leichte und schwierige Wege …. und eine „Abkürzung“.
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Verschlagwortet mit Achtsamkeit, Erfahrung, Gewohnheit, Irritation, Krise, MBSR, Meditation, Meditationspraxis, Neugier, Oase, Retreat, Ruhe, Sesshin, Stille, Vertiefung, Wachstum, Wellness, ZEN-Meditation
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Die Teezeremonie im Zen
Die Teezeremonie im Zen hat eine lange Tradition und in ihr spiegeln sich viele Elemente und Haltungen des Zen wider. Gleichzeitig ist die Teezeremonie eine Praxis des Zen, also eine Handlung in der Zen zutiefst zum Ausdruck gebracht wird. Es … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Aikido, Bewusstheit, Bogenschießen, Cha-Do, chado, Einfachheit, Eisai, Entspannung, Freiheit, Gelassenheit, Haiku, Harmonie, Ikebana, Judo, Kalligraphie, Ken-Do, Kendo, Klarheit, Konzentration, Kyo-Do, Kyodo, Orientierung, Respekt, Ruhe, Samurai, Schönheit, Schwertkampf, Stille, Tee, Tee-Zeremonie, Teeweg, Teezeremonie, Verbundenheit, Zazen
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Zen und Kunst
Zen und Kunst ist mehr als eine Art Einfluss des Zen auf Kunst, oder eine Beeinflussung in der Kunst. Zen selbst macht einfache Tätigkeiten – wie das Arrangieren von Blumen, das Kunstvolle Schreiben, das zelebrieren des Tee-Trinkens oder der literarische … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Aikido, Blumenstecken, Bogenschießen, chado, Entspannung, Gehmeditation, Geist und Körper, Gelassenheit, Haiku, Harmonie, Ikebana, Innere Ruhe, Judo, Jujutsu, Kalligraphie, Kampfkunst, Karate, Kendo, Klarheit, Kunst, Kyodo, Meditation, Natur, nur sitzen, Orientierung, Ruhe, Schwertkampf, Shado, Stille, Teeweg, Tun, Wabi-Sabi, Zazen
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Ruhe und Stille: Wir brauchen kein Schweigen, aber wir brauchen Stille
Ruhe und Stille: Emma Gonzalez ist eine Schülerin, die im Februar dieses Jahres die Schießerei in der Parkland-Schule in Florida überlebte. Seitdem kämpft sie für einen anderen Umgang mit Waffen und Waffenbesitz in den USA. Sie wurde bekannt, als sie … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Emma Gonzalez, Mut, Ruhe, Ruhe und Stille, Schweigen, Stille, Veränderung
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Effekte von Meditation – Missverständnisse
Effekte von Meditation. Meditation hat viele Effekte, die sich nach und nach einstellen. Viele Menschen erleben ein neuartiges Lebensgefühl. Ein Gefühl von Freiheit und Ruhe. Sie genieße dieses Gefühl der Klarheit und Gelassenheit. Das kann dazu führen, dass man Meditation … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Effekte, Entspannung, Freiheit, Ruhe, Überheblichkeit
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Seinen Weg gehen
Einen Weg gehen. »Wenn du es eilig hast, mach‘ einen Umweg«, lautet ein japanisches Sprichwort. Vielleicht zaubert uns dieser Satz ein Lächeln aufs Gesicht und lässt uns kurz innehalten in unserem Tun. Aber wirklich verstehen können wir ihn nicht. Wir … Weiterlesen
Wie Meditation mehr Ruhe in deinen Alltag bringt
Alltag und Ruhe scheinen nicht zusammen zu passen Schlafstörungen, Bluthochdruck, Unruhe. Jeder Fünfte leidet unter direkten Folgen von Stress. Wir erklären, was Stress eigentlich ist, und wie Meditation den nötigen Ausgleich in dein Leben bringt.
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Verschlagwortet mit Alltag, Angst, Ängste, Bluthochdruck, Entspannung, Führungskraft, Führungskräfte, Gehirn, Konzentrationsschwierigkeiten, Ruhe, Schlaf, Schlafströrung, Selbstvertrauen, Stress, Termindruck, Unruhe
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Atem in der Meditation
Der Atem in der Meditation erfüllt mehrere Funktionen. Wir atmen immer, haben den Atem immer dabei und können ihn alleine schon deshalb in der Meditation einsetzten. Der Atemvorgang läuft zwar automatisch ab. Und kann aber auch bewusst wahrgenommen werden, weil … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Atem, Atmung, Aufmerksamkeit, Emotionale Intelligenz, Entspannung, Hindernis, Intuition, Konzentrationsfähigkeit, Meditation, Ruhe, Selbst-Regulation, Selbst-Steuerung, Steuerung
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Immer im Stress? Keine innere Ruhe? – Achtsamkeitstraining, Stress und Entschleunigung
Immer im Stress? Keine innere Ruhe? – Achtsamkeitstraining, Stress und Entschleunigung „Weil wir keine Zeit haben, sind wir alle so gestresst. – Aber eigentlich ist es genau andersherum – weil wir gestresst sind, haben wir keine Zeit!“
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Verschlagwortet mit Achtsamkeit, Entspannung, Gehirn, Geist, Innere Ruhe, Kühlwasser, Meditation, Ruhe, Stress, Wellness
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Keine Zeit für Meditation
Keine Zeit – Mein Leben ist derzeit viel zu stressig Keine Zeit? Hin und wieder komme ich mit Menschen im Gespräch auch auf Meditation. „Mein Leben ist derzeit viel zu stressig. Ich habe keine Zeit zu meditieren.“ Oder: „Gute Idee. … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit keine Zeit, Meditation, Ruhe, Selbstwertschätzung, Stress, Werkzeug
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Was Harvard und Meditation gemeinsam haben
Was Harvard und Meditation gemeinsam haben? Meditation ist etwas für Hippies und Waldorfschüler. Während dieser Satz bis vor einigen Jahren noch vielen Leuten ohne nachzudenken über die Lippen gekommen wäre, macht sich in letzter Zeit ein Umdenken breit.
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Verschlagwortet mit Depression, Entscheidungen, Führungskräfte, Harvard, Harvard University, Manager, Ruhe, Stress
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Achtsamkeit und Sport: Wie olympische Athleten Achtsamkeit nutzen
Achtsamkeit im Sport Die olympischen Spiele sind mit einer spektakulären Schlussfeier zu Ende gegangen. Doch nicht nur die Feier war atemberaubend – vor allem viele Leistungen der Sportlerinnen und Sportler hatten es in sich. Im Abstand von vier Jahren erinnern … Weiterlesen
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ZEN-Meditation: Einfach mal nicht denken
ZEN-Meditation: Einfach mal nicht denken Unser Alltag zerrt an unseren Nerven, überfordert manchmal Körper und Geist. Viele Menschen suchen deshalb nach mehr innerer Ruhe und Stabilität. ZEN-Meditation kann ein Weg dazu sein.
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Verschlagwortet mit Aufmerksamkeit, Entspannung, Gehirn, Geist, Innere Ruhe, Konzentration, Körper, Kurs, Meditation, Mental, Ruhe, Stress, Training, überfordert, Zen, ZEN-Meditation, ZEN-Zentrum
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ZEN: Steve Jobs trainierte sein Gehirn mit dieser Methode
Steve Jobs war in vielerlei Hinsicht ein Pionier. Seine Visionen haben unsere Welt geprägt und Menschen auf der ganzen Welt inspiriert. Steve Jobs steht für mehr als Produkte Aber es sind nicht allein die Produkte, für die Jobs in Erinnerung … Weiterlesen
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„Stille ist wie Urlaub fürs Gehirn“
Kann man den Umgang mit Stille üben? Wenn die Kreativität flöten geht ist das ein Zeichen dafür, dass der Körper Ruhe braucht. Doch wo finden? In sich selbst, meint der Hirnforscher Ernst Pöppel. Auch wenn man sich dazu manchmal zwingen … Weiterlesen
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Positive Psychologie: 10 Gründe, warum Menschen NICHT meditieren
Sie sind an Meditation interessiert aber haben noch nicht damit angefangen? Gründe für Meditation gibt es viele. Oder denken Sie, dass es keinen Grund gibt es zu tun, oder Sie sind nicht überzeugt, warum Sie es tun sollten? Positive … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit beruhigen, Entspannung, Escapismus, Geist, Gründe, langweilig, Meditation, meditieren, New Age, Positive Psychologie, Ruhe, Selbst-Hypnose, Spiritualität, Zeit
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