Schlagwort-Archive: Körper

Zweifel | Hindernisse in der Meditation

Publiziert am April 21, 2024 von Wolfgang D. Sauer

Zweifel ist eines der subtilsten und zugleich herausforderndsten Hindernisse in der Meditation. Er kann als ein Nebel betrachtet werden, der unsere geistige Klarheit trübt und es uns erschwert, die Realität so zu erkennen, wie sie wirklich ist. Hast du schon … Weiterlesen →

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Der Körper in der Meditation

Publiziert am April 14, 2024 von Web-Jiku

Der Körper in der Meditation ist essentiell. Er spielt eine zentrale Rolle in der Zen Meditation, ist mehr als das Etui für unseren Geist. Weiterlesen →

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HARA – Die Energie-Mitte des Menschen

Publiziert am Dezember 22, 2023 von Web-Jiku

Hara – Die Energiemitte des Menschen … oder die Kraft aus dem Bauch. Alle meditative Praxis erfordert, soll sie gelingen, eine bestimmte Gesamtverfassung. Und dabei ist der Körper ganz zentral. Diese ist bestimmt durch drei Faktoren: die rechte Haltung, den … Weiterlesen →

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Spüren – Spürsinn – Spürgewahrsein

Publiziert am Februar 9, 2021 von Web-Jiku

Spüren, dieses Wort steht für den Ausgangspunkt von Erkenntnis. Eine Erkenntnis aus dem Körper, aus körperlicher Wahrnehmung heraus. Spüren steht damit dem kognitiven Erkenntnisgewinn, dem Denken, gegenüber.

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Zazen und Meditation – Ein Unterschied?

Publiziert am November 21, 2020 von Web-Jiku

Zazen und Meditation sind zwei Begriffe. Viele haben ein Verständnis davon, dass Zazen eine Technik oder Voraussetzung ist, die dann Meditation ermöglicht. Das ist nicht der Fall und es lohnt die Ausseinandersetzung damit.

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Kulturentwicklung

Publiziert am Oktober 12, 2019 von Web-Jiku

Die Kulturentwicklung der letzten 10.000 Jahre und vor allem die letzten 100 Jahre waren davon geprägt, dass wir uns eine Kultur geschaffen haben, mit der wir uns die Bedrohungen, Beschwerlichkeiten und Unannehmlichkeiten der Natur zunehmend vom Leibe halten.

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Wille und Willenskraft

Publiziert am November 4, 2017 von Web-Jiku

Der Wille versetzt bekanntlich Berge. Willenskraft, gepaart mit Entschlossenheit und Beharrlichkeit, kann Wunder bewirken. In Extremsituationen wachsen wir manchmal über uns hinaus und reiben uns verwundert die Augen, weil da plötzlich eine Kraft in uns ist, von der wir vorher … Weiterlesen →

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Bewusster arbeiten – nicht härter … work smarter

Publiziert am April 29, 2017 von Web-Jiku

Bewusster arbeiten – nicht härter Schneller, höher, weiter, besser . Gut ist nie gut genug. Bewusster arbeiten würde uns viel weiter bringen als härter arbeiten. Ob es um das Aussehen geht, die Freizeit, die Ernährung oder eben um den Job. … Weiterlesen →

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Zeitmanagement und Zeitgefühl

Publiziert am Februar 26, 2017 von Web-Jiku

Zeitmanagement und Zeitgefühl Herkömmliche Zeitmanagementansätze sind oft nicht wirkungsvoll. Es gibt sehr viele intelligente und hilfreiche Zeitmanagementansätze. Wenn wir aber die Worte und ihre Bedeutung vergleichen, stellen wir fest, dass wir Zeit nicht managen können. Zeit kann nicht eingespart, aufgehoben … Weiterlesen →

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ZEN im Baumarkt?

Publiziert am Juni 26, 2016 von Web-Jiku

Die aktuelle Hornbach Werbekampagne – ZEN und Achtsamkeit im Baumarkt? Das Leben und die Welt um uns herum zu spüren, zu erfahren, wahrzunehmen ist ein Grundbedürfnis. Bei vielen Menschen spielt sich der Alltag überwiegend am Schreibtisch ab, im Büro, in … Weiterlesen →

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Wenn das Gehirn meditiert – Wie sich Meditation auswirkt

Publiziert am Mai 8, 2016 von Web-Jiku

Britta Hölzel im Gespräch. Sehr viele Aspekte zu Meditation, Auswirkung auf Gehirn, Psyche und Körper. Achtsamkeitspraxis … oder Wenn das Gehirn meditiert: Es ist circa 1.300 Gramm schwer und wohl das größte Geheimnis des Menschen: das Gehirn. Weltweit erforschen Wissenschaftler … Weiterlesen →

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ZEN-Meditation: Einfach mal nicht denken

Publiziert am April 15, 2016 von Web-Jiku

ZEN-Meditation: Einfach mal nicht denken Unser Alltag zerrt an unseren Nerven, überfordert manchmal Körper und Geist. Viele Menschen suchen deshalb nach mehr innerer Ruhe und Stabilität. ZEN-Meditation kann ein Weg dazu sein. 

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Forschung: Was Sie über Meditation und Gehirn wissen sollten!

Publiziert am April 1, 2016 von Web-Jiku

Forschung: Was Sie über Meditation und Gehirn wissen sollten! Die Praxis von verschiedenen Meditationstechniken, deren Ursprünge in fernöstlichen Traditionen zu finden sind, ist in unseren Breitengraden zu einer beliebten Methode geworden, um sich selbst wieder zu zentrieren und die eigene … Weiterlesen →

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Weil wir keine Zeit haben, sind wir alle so gestresst? – Nein. Es ist umgekehrt …

Publiziert am März 8, 2016 von Web-Jiku

Achtsamkeitstraining Die vorherrschende Meinung ist: Weil wir keine Zeit haben, sind wir alle so gestresst. Aber eigentlich ist es genau andersherum – weil wir gestresst sind, haben wir keine Zeit! Weiterlesen →

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