Schlagwort-Archive: Geist

Mehr als ein Luftzug

Publiziert am Mai 1, 2021 von Web-Jiku

Mehr als ein Luftzug? Oder doch nur bewegte Luft? Die Aufmerksamkeit bei der Meditation auf den Atem zu lenken ist eine geeignete „Technik“. Der Atem ist aber mehr als ein Luftzug, mehr als nur ein Hilfsmittel in der Meditation.

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Gehirn und Geist

Publiziert am April 10, 2021 von Web-Jiku

Gehirn und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Wir können unseren Geist nutzen, um das Gehirn zu verändern. Und dadurch wiederum unseren Geist zu verändern. Zum Positiven.

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Zazen und Meditation – Ein Unterschied?

Publiziert am November 21, 2020 von Web-Jiku

Zazen und Meditation sind zwei Begriffe. Viele haben ein Verständnis davon, dass Zazen eine Technik oder Voraussetzung ist, die dann Meditation ermöglicht. Das ist nicht der Fall und es lohnt die Ausseinandersetzung damit.

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Offenes Gewahrsein

Publiziert am April 5, 2020 von Web-Jiku

Offenes Gewahrsein ist die Fähigkeit, den eigenen Geist zu beobachten. Durch das Training, die Meditation, machen wir uns damit vertraut, wie der Geist arbeitet. Und erkennen, dass genau darin die Ursachen für die Probleme liegen, denen wir im Leben begegnen.

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3 Qualitäten von Bewusstsein

Publiziert am Februar 14, 2020 von Web-Jiku

Qualität von Bewusstsein, davon handelt ein Textauszug aus Tara Brachs Buch „Wahre Zuflucht“ (der englische Titel: „True Refuge: Finding Peace & Freedom in Your Own Awakened Heart“), der mir vor einiger Zeit begegnete und den ich heute wieder las. Es … Weiterlesen →

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Flug zum Mond – ankommen im Zen

Publiziert am September 21, 2019 von Web-Jiku

Was hat der Flug zum Mond mit Zen zu tun? Nichts. Rein gar nichts. Und doch eine ganze Menge.

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Stille

Publiziert am Juli 29, 2017 von Web-Jiku

Suchen nach Stille – Lärm im Kopf Wir sehnen uns nach Stille, besteigen Berggipfel und suchen im Urlaub einsame Strände am Meer. Wie wohltuend diese Stille ist! Und gleichzeitig bemerken wir, wie »laut« es in unserem Kopf ist. Unsere Gedanken … Weiterlesen →

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Zeitmanagement und Zeitgefühl

Publiziert am Februar 26, 2017 von Web-Jiku

Zeitmanagement und Zeitgefühl Herkömmliche Zeitmanagementansätze sind oft nicht wirkungsvoll. Es gibt sehr viele intelligente und hilfreiche Zeitmanagementansätze. Wenn wir aber die Worte und ihre Bedeutung vergleichen, stellen wir fest, dass wir Zeit nicht managen können. Zeit kann nicht eingespart, aufgehoben … Weiterlesen →

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Immer im Stress? Keine innere Ruhe? – Achtsamkeitstraining, Stress und Entschleunigung

Publiziert am Dezember 28, 2016 von Web-Jiku

Immer im Stress? Keine innere Ruhe? – Achtsamkeitstraining, Stress und Entschleunigung „Weil wir keine Zeit haben, sind wir alle so gestresst. – Aber eigentlich ist es genau andersherum – weil wir gestresst sind, haben wir keine Zeit!“

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Zen – Mein neuer Organiser im Alltag

Publiziert am Oktober 8, 2016 von Web-Jiku

Zen Meditation – Mein neuer Organiser im Alltag Zen und Zen Meditation sind nicht nur gut für Geist und Körper, sondern auch eine großartige Organisationshilfe im Alltag ‒ doch wie funktioniert das genau?

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ZEN-Meditation: Einfach mal nicht denken

Publiziert am April 15, 2016 von Web-Jiku

ZEN-Meditation: Einfach mal nicht denken Unser Alltag zerrt an unseren Nerven, überfordert manchmal Körper und Geist. Viele Menschen suchen deshalb nach mehr innerer Ruhe und Stabilität. ZEN-Meditation kann ein Weg dazu sein. 

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Positive Psychologie: 10 Gründe, warum Menschen NICHT meditieren

Publiziert am Juli 19, 2015 von Web-Jiku

  Sie sind an Meditation interessiert aber haben noch nicht damit angefangen? Gründe für Meditation gibt es viele. Oder denken Sie, dass es keinen Grund gibt es zu tun, oder Sie sind nicht überzeugt, warum Sie es tun sollten? Positive … Weiterlesen →

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Mensch, entspann Dich! – Wie Meditation das Gehirn umbaut

Publiziert am Juli 19, 2015 von Web-Jiku

Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun- oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu leben … Weiterlesen →

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