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Schlagwortarchiv: Kreativität
Transformation: Wie tägliche Meditation Persönlichkeit verwandelt
Transformation | 25 Minuten, die den Ton des Tages – und des Lebens – verändern Rückblende für alle, die Teil 1 nicht gelesen haben: Auf dem Weg zu einer Woche Meditation erzählte mir ein Taxifahrer, er habe schon viele Menschen … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Meditation, ZEN
Verschlagwortet mit Ambiguitätstoleranz, autonomes Nervensystem, Beziehung, Big Five, Emotionsregulation, Entwicklung, Entwicklungsfelder, Fokussieren, Führung, Führungskompetenz, Gewissenhaftigkeit, Integrität, Interozeption, Intuition, Ko-Regulation, Kohärenz, kreative Latenz, Kreativität, Offenheit, Parasympathikus, persönliche Entwicklungsfelder, Persönlichkeitsmerkmal, Reiz-Hopping, Reiz-Reaktion, Selbstdisziplin, Selbstführung, Selbstfürsorge, Selbstvertrauen, Selbstwahrnehmung, Sinn, Transformation, vagal, Vagus, Werte, Werte-Check, Zuhören
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Tagträumen, Mindwandering und Zen: Ein neuer Blick auf Kreativität und Klarheit
Tagträumen und Mindwandering sind zwei mentale Zustände, die eng beieinander liegen und doch sehr unterschiedlich sind.
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit App, Betriebssystem, Default Mode Network, Einstein, Gedanken, Gedankenspirale, Innovationskraft, Inspiration, Kreativität, mindwandering, neuronales Netzwerk, Selbstabwertung, Steve Jobs, Tagträume, tagträumen
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Offener Geist: „ABER“ gegen „UND“
Offener Geist wird in disem Zitat zu einem guten Bild: „Der Geist ist wie ein Fallschirm. Er funktioniert nur, wenn er offen ist.“ (Lord Thomas R. Dewar)
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit Anfängergeist, Fallschirm, Kreativität, Lösungsorientierung, offener Geist, Offenheit, Präsenz, Thomas R. Dewar, Verbundenheit
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Verletzlichkeit und die Macht daraus
Verletzlichkeit ist etwas, worum wir einen großen Bogen machen. Es scheint unangenehm zu sein. Im Kern ist Verletzlichkeit mit Angst, Scham und unserem Selbstwertgefühl verbunden.
Veröffentlicht unter Achtsamkeit
Verschlagwortet mit Angst, Beziehung, Brené Brown, Connection, Courage, Emotionen, Exzellenz, Freude, Gefühle, Getrennt-Sein, Getrenntsein, Herz, Kraft, Kreativität, Mitgefühl, Mut, perfekt, Perfektionismus, Resililenz, Scham, Schwäche, Selbst, Selbstmitgefühl, Selbstwertgefühl, Selbstwertschätzung, Stärke, Verbunden-Sein, Verbundenheit, Verbundensein, Verletzlichkeit, vulnerabillity, Zugehörigkeit
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Die Ästhetik des Unperfekten – Wabi-Sabi
Die Ästhetik des Unperfekten scheint aus der Zeit gefallen, nicht aktuell, gegen den Mainstream. Das Perfekte hat Konjunktur. Bilder werden nachbearbeitet. Kleinste Unebenheiten im Gesicht retuschiert bis es (vermeintlich) perfekt aussieht.
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Verschlagwortet mit Ablenkung, Achtsamkeit, Ästhetik, Augenbllick, chado, Clean-Desk-Policy, Demut, Effizienz, Gelassenheit, Haltung, Harmonie, Innovation, Jan Teunen, Konzentration, Kreativität, Leonard Cohen, Officina Humana, perfekt, Raum, Rikyu, Schönheit, Teeweg, unperfekt, Vergänglichkeit, Wabi-Sabi
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Sitzen ist nicht das Warten auf das Aufstehen
Wenn wir sitzen – zum Beispiel in der Meditation – sitzen wir dann und warten auf das Aufstehen? Wenn wir zuhören, hören wir dann wirklich zu? Oder warten wir nur auf die Pause um unsere eigene Gedanken mitzuteilen?
Mehr Aufmerksamkeit für unsere Aufmerksamkeit
Mehr Aufmerksamkeit ist der Beginn. Wie oft hast du dich hingesetzt, um eine längere E-Mail oder ein Buch zu lesen, dich dann in Gedanken über die Arbeit oder ein Familiendrama verloren und erkannt, dass du es bis zum Ende der … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Achtsamkeit
Verschlagwortet mit Achtsamkeit, Amishi Jha, Aufmerksamkeit, Fokus, Konzentration, Kreativität, Meditation, Multitasking, Regulation, Tagträume, umherwandernder Geis, Veränderung, Wahrnehmung, wandering mind
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Meditation fördert Kreativität
Kreativität, also die Kraft etwas Neues zu schaffen, oder andere Wege zur Lösung einer Aufgabe oder eines Problems zu entdecken, fällt vom Himmel. Wir werden von der Muse geküsst … oder eben auch nicht. Auf Kreativität haben wir keinen Einfluss? … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Meditation
Verschlagwortet mit Fokussierung, Gedächtnis, Gehirnforschung, Ideen, Innovation, Konzentration, Kopfkino, Kreativität, Marturano, Meditation, Muster, Problemlösungsfähigkeit, Routine, Steve Jobs, Stress
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Neuroplastizität – Meditation verändert unser Gehirn
Neuroplastizität bedeutet die Fähigkeit unseres Nervensystems und insbesondere unseres Gehirns, sich kurz-, mittel- und langfristig zu verändern, was einhergeht mit lebenslangem Lernen und der Anpassung an veränderte Lebensumstände.
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Verschlagwortet mit Aufmerksamkeit, Autopilot, Balance, Emotionen, Emotionsregulation, Entscheidungen, innerer Beobachter, Körper-Intuition, Körperwahrnehmung, Kreativität, MBSR, Meditationspraxis, Motivation, Neuroplastizität, Potential, Sarah Lazar, Stress-Reduktion
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Eigenen Weg finden im Leben
Viele Menschen wollen ihren eigenen Weg finden im Leben – und erleben gerade deshalb Unsicherheit. Denn Möglichkeiten sind zahlreich, während Erwartungen von außen oft stark lenken. Die Welt steht uns offen für unseren eigenen Weg.
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Verschlagwortet mit Alike, Erfolg, Glück, Kreativität, Mut, Orientierung, Weg
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Weil wir keine Zeit haben, sind wir alle so gestresst? – Nein. Es ist umgekehrt …
Achtsamkeitstraining Die vorherrschende Meinung ist: Weil wir keine Zeit haben, sind wir alle so gestresst. Aber eigentlich ist es genau andersherum – weil wir gestresst sind, haben wir keine Zeit! Weiterlesen
Veröffentlicht unter Aus den Medien
Verschlagwortet mit Achtsamkeit, Achtsamkeitsmeditation, Achtsamkeitstraining, Aufmerksamkeit, Blutdruck, Burn-out, Depression, Emotional, Gefühle, Gesundheit, Immunsystem, Konentration, Kopfschmerzen, Körper, Kreativität, Lebensfreude, Meditation, Mental, Psychologisch, Schmerz, Stress, Wahrnehmung, Zuhören
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