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Neuroplastizität – Meditation verändert unser Gehirn
Neuroplastizität bedeutet die Fähigkeit unseres Nervensystems und insbesondere unseres Gehirns, sich kurz-, mittel- und langfristig zu verändern, was einhergeht mit lebenslangem Lernen und der Anpassung an veränderte Lebensumstände.
Veröffentlicht unter Meditation
Verschlagwortet mit Aufmerksamkeit, Autopilot, Balance, Emotionen, Emotionsregulation, Entscheidungen, innerer Beobachter, Körper-Intuition, Körperwahrnehmung, Kreativität, MBSR, Meditationspraxis, Motivation, Neuroplastizität, Potential, Sarah Lazar, Stress-Reduktion
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Tun was ansteht – Der Joshu-Reflex
Tun was ansteht – Der Joshu Reflex Eines Tages ging ich mit einem Freund im Wald spazieren. Da lag eine weggeworfene Plastikflasche am Weg. Viele Menschen wären einfach weitergegangen. Er hob sie auf und trug sie so lange bei sich, … Weiterlesen
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit Augenblick, Fleur Wöss, gegenwärtig, Joshu, Joshu Reflex, Moment, Potential, Potenzial, Verantwortung, Zen Meister
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Meditieren lernen: Positive Auswirkungen regelmäßiger Meditation – Kann jeder lernen zu meditieren?
Meditieren lernen: Positive Auswirkungen regelmäßiger Meditation Kann jeder meditieren lernen? Und was bringt das? Nahezu jeder kann das Meditieren lernen, aber manche haben am Anfang Schwierigkeiten damit, still zu sitzen – selbst wenn es nur ein paar Minuten sind. Das … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Aus den Medien
Verschlagwortet mit Angst, Depression, Fokussierung, Gedanken, Humor, Immunsystem, Intuition, Jetzt, Klarheit, Konzentration, Lebensqualität, lernen, Meditation, meditieren, Mitgefühl, Potential, Schlafqualität, Sorgen, Stress, Sucht
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