Zen Meditation
“Nicht das Wesentliche kostet uns alle Kraft und Energie,
sondern das Unwesentliche darum herum.
Was ist das Wesentliche?
Zen, sitzen in Kraft und Stille.
Die Antwort erscheint in uns Selbst.”
Zen-Meister Hinnerk Syobu Polenski
Der Zen-Weg
Das Wesentliche des Zen-Weges ist der eigene Weg. Er ist unabhängig von weltlichem oder überweltlichem, unabhängig von Meistern und Gurus oder von Büchern und Lehren. Er ist unabhängig von der Meinung anderer – aber vor allen Dingen auch unabhängig von der eigenen Meinung.
„Auf dem Weg ist man dann, wenn man nicht mehr herunterfallen kann.“
(Graf Dürckheim)
Aber was ist dieser Weg? Zen Meditation
Der junge Zenschüler Joshu fragt voller Neugierde seinen alten Lehrer und Zenmeister Nansen: „Was ist der Weg?“
Und Nansen antwortet: „Der alltägliche Geist ist der Weg“.
„Ja, und wie findet man diesen Weg?“ fragt Joshu weiter.
„Je mehr du versuchst ihn zu finden desto mehr entfernst du dich von ihm“ antwortet der Meister. Zen Meditation
Praxis der Zen Meditation
Auch ein Weg von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt. Zen Meditation
Der Zen-Weg hat keinen Anfang und kein Ende, dennoch will er gegangen werden. Neben der Arbeit mit dem Zen-Lehrer, dem Sesshin (Zeit intensiver Übung mit anderen), ist das tägliche Üben, das tägliche Sitzen in Stille (Zazen) die Grundlage.
Ohne Zazen, ohne tägliches Sitzen in der Meditationshaltung, bewegt Sich nichts. Ohne tägliches Zazen schreitet man nicht auf dem Weg fort, sondern bleibt dort, wo einen das Schicksal gerade hingeworfen hat, stehen.
Es entgehen einem die Möglichkeiten des eigenen Selbst.
Zazen, das Sitzen in Kraft und Stille, ist das Erforschen des Unbedingten. Zen heißt Übung im Alltag, das Bezeugen des Unbedingten hier und jetzt, mitten in der Welt.
Zen – Was ist das?
Meditation
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