Schlagwortarchiv: Britta Hölzel

Harvard-Studie bestätigt: Meditation erhöht die Konzentration der grauen Substanz im Gehirn

Veröffentlicht am Dezember 13, 2015 von Web-Jiku

Meditation erhöht die Konzentration der grauen Substanz im Gehirn Neben den bekannten positiven Effekten von Meditation auf das Wohlergehen in vielfacher Weise gibt es nun auch Evidenz über die strukturellen Veränderungen im Gehirn des Meditierenden. Dieser Artikel von Hölzel et … Weiterlesen →

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Achtsamkeit mitten im Leben (Video: Britta Hölzel)

Veröffentlicht am Oktober 3, 2015 von Web-Jiku

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Mensch, entspann Dich! – Wie Meditation das Gehirn umbaut

Veröffentlicht am Juli 19, 2015 von Web-Jiku

Oft sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun- oder wir hängen in Gedankenspiralen fest, können nicht abschalten, selbst wenn wir wollen. Meditation hilft, gelassener zu werden, den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu leben … Weiterlesen →

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