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Schlagwortarchiv: Krise
Nur kurz mal – Mentale Nahrung (Teil 2)
„Nur kurz mal“ und die Mechanik dahinter. Warum uns Informationsfülle erschöpft. Warum „nur kurz mal“ fast nie nur kurz mal ist – und was das mit Dopamin zu tun hat. Im ersten Teil dieser Serie habe ich beschrieben, wie mein … Weiterlesen
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit Alarm, Algorithmus, Angst, Aufmerksamkeit, Aufmerksamkeitsmüdigkeit, Autopilot, Bedrohungs-Bias, Bewusstheit, Dopamin, Drama, Empörung, Fear of missing out, FOMO, Junk Food, Konflik, Krise, mentale Nahrung, Neu, Neuheit, Neuigkeit, nur kurz mal, Orientierung, Smartphone, Social Media, Unsicherheit
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Flughöhe variieren – Denken verändern
Flughöhe variieren. Diesen Begriff verwendete der Flugpionier und Psychiater Bertrand Piccard in einem Interview. Mit dieser Metapher erklärt er, wie man seine Perspektive, sein Denken und Handeln verändern kann.
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Verschlagwortet mit Akzeptanz, Alleinsein, Aufmerksamkeit, Autopilot, Ballast, Bertrand Piccard, denken, Denkweise, Einsamkeit, Fatalismus, Flughöhe, Gelassenheit, Krise, Piccard, Reinhold Niebuhr, Scheitern, Schwierigkeiten, Sicherheit, Solar Impulse, Stress, Weisheit, Wind, Zeit
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Selbstwirksam bleiben mit dem richtigen Mindset
Selbstwirksam bleiben ist eine wichtige Kompetenz, nicht nur aber auch gerade in der Corona-Zeit. Erkennen, was man selbst immer noch beeinflussen und für sich bestimmen kann – eben selbstwirksam sein, die eigene Handlungsfähigkeit spüren – spielt eine große Rolle wie … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Achtsamkeit
Verschlagwortet mit Amygdala, Corona, Covid19, Gefahrenradar, Gegenwart, Geisteshaltung, Krise, Mindset, Selbstfürsorge, Selbstwirksam, Selbstwirksamkeit
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Anker und Kompass in der Krise
Anker und Kompass, ein fester Stand und Ausrichtung auf das, was wesentlich ist, sind jetzt gefragt. Die Auswirkungen des Corona-Virus haben uns fest im Griff. Sie dominieren alles. Die Nachrichten, Gespräche mit anderen, einen krisenbedingten anderen Lebensrhythmus, hinterfragen von Gewohnheiten, … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Anker, Ausrichtung, Corona, Klarheit, Kompass, Krise, Meditationspraxis, online, online-Meditation, Praxis, sitzen, Zen
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Meditationspraxis vertiefen – Zen erfahren
Meditationspraxis vertiefen, Zen im Alltag erfahren und als eigene Haltung entwickeln, das ist der nächste Schritt nach dem ersten Kennenlernen der Meditation. Dabei gibt es leichte und schwierige Wege …. und eine „Abkürzung“.
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Kann ZEN in Krisen helfen?
Kann ZEN in Krisen helfen? Kann ZEN in Krisen helfen? ZEN-Meditation ist ja nichts anderes, als der Weg, in die eigene Mitte zu kommen. Und als solcher niemals verkehrt und immer ratsam. Selbst in Mitten von Krisen, wenn das Kind … Weiterlesen
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