Suchergebnisse für: Hinnerk Polenski

Bayrischer Rundfunk: Interview mit ZEN Meister Hinnerk Polenski

Publiziert am Juni 4, 2016 von Web-Jiku

Interview mit ZEN Meister Hinnerk Polenksi ZEN Mitten im Leben – Was bedeutet das? Wie geht das? – Ein Interview über ZEN und seinen Weg zum ZEN mit Hinnerk Polenski, ZEN Meister. Bayrischer Rundfunk: „Mensch, Otto!“ und „Mensch, Theile!“, 02.06.2016

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Einfach nur Sein | In 7 Atemzügen in die Stille

Publiziert am September 11, 2022 von Web-Jiku

Einfach nur Sein. Wann sind wir wirklich im Moment? Wann bekommen wir mit, was jetzt gerade “ist”? – Oder anders: Wann sind wir wirklich da, wo unser Leben stattfindet?

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Harmonie, Respekt, Klarheit, Stille

Publiziert am November 28, 2021 von Web-Jiku

Harmonie, Respekt, Klarheit, Stille sind die vier Prinzipien in der Teezeremonie, die ganz wesentlich vom Zen des 16. Jahrhunderts geprägt ist. Es lohnt, diese Prinzipien näher anzuschauen und wie sie zusammenhängen. Es geht dabei um viel mehr als „nur“ um … Weiterlesen →

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Sorgen – Wir kennen die Geschichte noch nicht

Publiziert am Juli 4, 2020 von Web-Jiku

Sorgen und Ängste drängen sich sehr oft in unsere Gedanken. Nicht nur – zum Glück. Da gibt es auch Zuversicht, Freude, Gelassenheit. Sorgen und Ängste haben eine Schutzfunktion, wollen uns warnen und vorsichtig machen. Gelegentlich – und oftmals auch weit … Weiterlesen →

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Selbstoptimierung – das ist nicht Zen

Publiziert am September 15, 2019 von Web-Jiku

Selbstoptimierung hat Konjunktur. Wer hat nicht schon mal die Schrittzähler-App ausprobiert? Oder das Fitnessarmbad, welches jede Bewegung protokolliert, analysiert und dir erzählt, ob du gut geschlafen hast und wie aufgeregt du gerade bist?

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Licht – Eins werden mit dem Schatten

Publiziert am März 9, 2019 von Web-Jiku

Licht. – Unsere wahre Natur ist licht und hell, sagen die Zen-Meister. Doch wie kann das sein? Klingt das nicht wie blanker Hohn, wenn wir uns die Nachrichten anschauen und uns erschüttert abwenden von Terror, Krieg und Elend? Wo ist … Weiterlesen →

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Rechte Anstrengung, Achtsamkeit, Sammlung

Publiziert am Mai 26, 2018 von Web-Jiku

Nach einem langen Arbeitstag unter der Dusche stehen, den Büro- oder Home-Office-Staub und alle Anstrengung unter einem warmen Wasserstrahl abspülen, sämtlichen Frust in den Abguss laufen lassen und erfrischt aus der Wanne steigen, ist ein großartiges Gefühl. Wir fühlen uns … Weiterlesen →

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Lust – ein Türöffner

Publiziert am April 14, 2018 von Web-Jiku

Lust begegnet uns ständig. Eigen Lust oder durch die werbetreibende Wirtschaft initiierte Lust. Wir sind stolz auf die sexuelle Revolution. Es scheint, als hätten wir die Erotik aus dem Gefängnis der Lustfeindlichkeit befreit. Erotik ist in der Werbung ständig präsent. … Weiterlesen →

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Gefühle

Publiziert am Februar 10, 2018 von Web-Jiku

Gefühle – Himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt. Je nachdem, in welchem Gefühlszustand wir sind, möchten wir vor Freude die ganze Welt umarmen oder uns weinend irgendwo in die Ecke kauern und am liebsten nie mehr aufstehen.

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Kraft

Publiziert am Januar 6, 2018 von Web-Jiku

Kraft spielt eine große Rolle in unserem Leben. »Ich bin so kraftlos.« »Ich hab keine Energie.« »Ich brauche eine Auszeit.« So lautet das Mantra unserer Zeit. Wir hoffen, die Ruhe irgendwann irgendwo zu finden, an einem anderen Ort, zu einem … Weiterlesen →

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ZEN Seminare

Publiziert am Dezember 3, 2017 von Web-Jiku

ZEN Seminar des ZEN Klosters im Allgäu ZEN Seminare, für alle, die eine etwas intensivere Meditationserfahrung als an den montäglichen Abenden in Gleisweiler machen wollen, empfehlen sich die ZEN Wochenend-Sesshins und die 7-Tage Sesshins. Darüber hinaus bieten die anderen Meditations-Seminarformate … Weiterlesen →

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Selbstwirksamkeit – Das Leben ist in jedem Moment wandelbar

Publiziert am Dezember 2, 2017 von Web-Jiku

Was ist Selbstwirksamkeit? Selbstwirksamkeit haben wir dann, wenn wir überzeugt sind, Aufgaben, Probleme, schwierige Situationen aufgrund eigener Fähigkeiten bewältigen oder gar meistern zu können. Wenn wir das Gefühle haben das Steuer in der Hand zu haben und unseren eigenen Kurs … Weiterlesen →

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Wille und Willenskraft

Publiziert am November 4, 2017 von Web-Jiku

Der Wille versetzt bekanntlich Berge. Willenskraft, gepaart mit Entschlossenheit und Beharrlichkeit, kann Wunder bewirken. In Extremsituationen wachsen wir manchmal über uns hinaus und reiben uns verwundert die Augen, weil da plötzlich eine Kraft in uns ist, von der wir vorher … Weiterlesen →

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Gedanken

Publiziert am September 30, 2017 von Web-Jiku

„Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann“ hat der französische Schriftsteller Francis Picabia gesagt. Doch was macht es für einen Unterschied, ob die Gedanken sich im oder gegen den Uhrzeigersinn drehen, wenn sie sich ständig wiederholen?

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Seinen Weg gehen

Publiziert am September 2, 2017 von Web-Jiku

Einen Weg gehen. »Wenn du es eilig hast, mach‘ einen Umweg«, lautet ein japanisches Sprichwort. Vielleicht zaubert uns dieser Satz ein Lächeln aufs Gesicht und lässt uns kurz innehalten in unserem Tun. Aber wirklich verstehen können wir ihn nicht. Wir … Weiterlesen →

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Mut – Mit ZEN Angst in Mut verwandeln

Publiziert am August 12, 2017 von Web-Jiku

Mut, selbstbewusst, gelassen, voll Vertrauen in uns selbst und in das Leben. Wäre es nicht wunderbar, wenn wir uns selbst so beschreiben könnten? Einfach, weil es unsere tiefe, unumstößliche, innere Wahrheit ist, die wir täglich aufs Neue erfahren?

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Stille

Publiziert am Juli 29, 2017 von Web-Jiku

Suchen nach Stille – Lärm im Kopf Wir sehnen uns nach Stille, besteigen Berggipfel und suchen im Urlaub einsame Strände am Meer. Wie wohltuend diese Stille ist! Und gleichzeitig bemerken wir, wie »laut« es in unserem Kopf ist. Unsere Gedanken … Weiterlesen →

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ZEN Retreat: GANZ WACH ohne Schlaf

Publiziert am Juli 9, 2016 von Web-Jiku

ZEN Retreat: Ganz wach – ohne Schlaf Klarheit, Verbundenheit, Entschlossenheit, Liebe, Freude. Für ihr erstes RETREAT rüstete sie sich wie für ein Survivalcamp: mit Extrakissen, Wärmflasche und Energieriegeln. Mittlerweile ist die Autorin Meditationsprofi und füllt ihn mühelos, den Raum des … Weiterlesen →

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Wie kann Zen mir Orientierung und Ausrichtung geben?

Publiziert am Dezember 30, 2015 von Web-Jiku

Wie kann Zen mir Orientierung und Ausrichtung geben ? Wie kann ich mit Hilfe von Zen-Meditation meinen Tag anders strukturieren? Oft stelle ich fest, dass mir das Leben im Alltag fast schon fremdbestimmt vorkommt, da ich mich nach den Terminen … Weiterlesen →

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ALLES NUR IN DEINEM KOPF – Ein Erfahrungsbericht zur ZEN Meditation

Publiziert am November 1, 2015 von Web-Jiku

Erfahrungsbericht: Was bringt Meditation? Christine Dohler wollte mehr Sinn in ihr Leben bringen – und fand einen ZEN-Leherer. Seit sie jeden Morgen meditiert, hat  sich in ihrem Alltag viel verändert: Sie ist aufmerksamer, konzentrierter und sanftmütiger geworten und kommt sich … Weiterlesen →

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„Fitness für Manager“ – nicht nur für Manager …. (kurzes Video)

Publiziert am Juli 19, 2015 von Web-Jiku

Führungskräfte und Unternehmer wie Dr. Anja Huppertz berichten darin über die positiven Auswirkungen des Zen-Trainings auf ihre Gesundheit und ihre Führungsaufgaben im Unternehmen. „Seit ich regelmäßig meditiere, werde ich einfach nicht mehr krank“, erzählt die Diplom-Ingenieurin. Auch in ihrem Logistik-Unternehmen … Weiterlesen →

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Zen – Selbstführung

Publiziert am Juli 19, 2015 von Web-Jiku

Selbstführung – Führungskraft der Mitte beginnt in der Selbstführung Selbstführung … für alle, die Verantwortung tragen, für Mitarbeiter, Kollegen, in der Familie … und für sich. Führung beginnt immer bei einem selbst. Nur wer sich selbst führen kann, kann dies … Weiterlesen →

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Zen Meditation

Publiziert am Juli 19, 2015 von Web-Jiku

Zen Meditation “Nicht das Wesentliche kostet uns alle Kraft und Energie, sondern das Unwesentliche darum herum. Was ist das Wesentliche? Zen, sitzen in Kraft und Stille. Die Antwort erscheint in uns Selbst.” Zen-Meister Hinnerk Syobu Polenski  Der Zen-Weg Das Wesentliche … Weiterlesen →

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Der Widersacher – der innere Schweinehund

Publiziert am März 26, 2017 von Web-Jiku

Der Widersacher – der innere Schweinehund Glaubst Du, Dir fehlt die Zeit zum Meditieren? Warum? Je mehr Du glaubst, keine Zeit dafür zu haben, umso wichtiger ist es für Dich, sie Dir zu nehmen.

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Kann ZEN in Krisen helfen?

Publiziert am Oktober 15, 2016 von Web-Jiku

Kann ZEN in Krisen helfen? Kann ZEN in Krisen helfen? ZEN-Meditation ist ja nichts anderes, als der Weg, in die eigene Mitte zu kommen. Und als solcher niemals verkehrt und immer ratsam. Selbst in Mitten von Krisen, wenn das Kind … Weiterlesen →

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Zen – Mein neuer Organiser im Alltag

Publiziert am Oktober 8, 2016 von Web-Jiku

Zen Meditation – Mein neuer Organiser im Alltag Zen und Zen Meditation sind nicht nur gut für Geist und Körper, sondern auch eine großartige Organisationshilfe im Alltag ‒ doch wie funktioniert das genau?

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Blog – Beiträge – Medien

Publiziert am November 1, 2014 von Web-Jiku

Zen – Meditation – Landau in der Pfalz / Neustadt / Speyer / Edenkoben “Nicht das Wesentliche kostet uns alle Kraft und Energie, sondern das Unwesentliche darum herum. Was ist das Wesentliche? Zen, sitzen in Kraft und Stille. Die Antwort … Weiterlesen →

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