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Schlagwortarchiv: Vertrauen
Labyrinth und Irrgarten – Worin bin ich unterwegs?
Labyrinth und Irrgarten. – Weißenburg im Elsass ist nicht weit, und ich bin gerne dort. Einkaufen auf dem Markt. Ein Espresso im Straßencafé. Und meistens zieht es mich auch in die ehemalige Abteikirche, die nur wenige Schritte von meinem Lieblingscafé … Weiterlesen
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit Freiheit, Irrgarten, Labyrinth, Otfried von Weißenburg, Sinn, Verantwortung, Vertrauen, Weg
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Anfangen und beginnen: nicht steckenbleiben
Anfangen und beginnen. – Manchmal spüren wir sehr genau: So wie es gerade ist, so soll es nicht weitergehen. Nicht unbedingt dramatisch. Nicht unbedingt von außen sichtbar. Aber innerlich ist da ein Gefühl von Stillstand, Unzufriedenheit, vielleicht Unsicherheit.
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Verschlagwortet mit anfangen, anfangen und beginnen, Anselm Grün, beginnen, C. G. Jung, Entscheidungsmodell, Freiheit, Gelassenheit, Gleichmut, Havel, Hoffnung, Lebendigkeit, Mitgefühl, Raum, Refraiming, Selbst-Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, Sinn, Stillstand, Unsicherheit, Václav Havel, Veränderung, Vertrauen, Weg, würdigen, Würdigung, Zutrauen
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Mentale Nahrung: Information ist das neue Junk Food (Teil 1)
Das Trojanische Pferd im Schlafzimmer Mentale Nahrung: Vor einiger Zeit ist mein Smartphone wieder in mein Schlafzimmer eingezogen. Ganz schleichend.
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Verschlagwortet mit Aufmerksamkeit, Bedrohung, Empörung, Experiment, Fear of missing out, Flooding the zone, FOMO, Geist, Gelassenheit, Herzrate, Information, Junk Food, Klarheit, Konflikt, Kooperation, mentale Nahrung, Nahrung, offener Geist, Sammlung, Selbst-Wirksamkeit, Stille, Stimmung, Verständnis, Vertrauen
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Wie schmeckt eine Mango? – Über Zen, Erfahrung und ein Tages-Sesshin
Wie schmeckt eine Mango? Wenn du noch nie eine probiert hast, kannst du dir endlos Beschreibungen anhören – Süße, Saftigkeit, Aroma. Aber wirklich wissen wirst du es erst, wenn du selbst in eine hineinbeißt.
Die leere Tasse: Einladung zu Selbstreflexion und Geduld
Teil 2 der Serie „Die leere Tasse“ Selbstreflexion und Geduld sind zwei weitere Aspekte, die durch die kurze Zen-Geschichte der leeren Tasse aus Teil 1 dieser Beitragsserie hindurchscheinen.
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Verschlagwortet mit Geduld, leere Tasse, Selbstreflexion, Stille, Tasse, Vertrauen, Zen-Geschichte
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Selbstmitgefühl – Und die Physiologie dahinter
Selbstmitgefühl ist eine Perspektive von Mitgefühl. Mitgefühl wiederum ein klassischer Pfeiler in der Meditationspraxis des Zen und anderer buddhistischer Traditionen. Die Praxis von Selbstmitgefühl und Mitgefühl steht allerdings auch auf festem wissenschaftlichen Boden.
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Verschlagwortet mit Amygdala, Beziehung, Bio-Hacking, Compassion, Cortisol, Emotionenen, Empathie, Führung, Fürsorge, Herzratenvariabilität, HRV, innere Stimme, innerer Kritiker, Interozeption, Introspektion, Kristin Neff, Leid, Liebe, Mammalian Care Giving System, Meditationspraxis, Mitgefühl, Mitgefühlspraxis, Mitleid, Oxytocin, Physiologie, psychische Gesundheit, resilient, Resilienz, Selbstkritik, Selbstmitgefühl, Sicherheit, Spiegelneuronen, Stress, Tania Singer, Verbundenheit, Vertrauen, Zärtlichkeit
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Vertrauen – Den Mut haben weiterzumachen
Vertrauen ist eine Einladung, wieder zu leben. Genauso, wie wir lernen müssen zu gehen, müssen wir auch lernen, geboren zu werden und weiterzumachen. Wir müssen lernen, wie wir unser Herz öffnen und wachsen.
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Verschlagwortet mit aufstehen, Autopilot, festhalten, Gehen, Gehmeditation, Hinfallen, Kinhin, Leben, Loslassen, Mut, Orientierung, Schritt, Veränderung, Verantwortung, Vertrauen, wachsen, Wachstum
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Loslassen können – RAIN
Etwas loslassen können, nicht daran festhalten, kein gedankliches Gefängnis bauen, das ist für viele Menschen immer wieder eine Herausforderung. Nicht selten halten wir über Jahre an „etwas“ fest, was uns beschäftigt, was wir nicht hinnehmen wollen oder was wir uns … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Achtsamkeit
Verschlagwortet mit Acceptance, Akzeptanz, Anerkennen, erforschen, Erkennen, Investigation, Jack Kornfield, Loslassen, loslassen können, Nicht-Identifizierung, Non-Identification, RAIN, Recognition, untersuchen, Vertrauen
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Mit ZEN Angst in Mut verwandeln
Mit Zen Angst in Mut verwandeln. Selbstbewusst, gelassen, voll Vertrauen in uns selbst und in das Leben. Wäre es nicht wunderbar, wenn wir uns selbst so beschreiben könnten? Einfach, weil es unsere tiefe, unumstößliche, innere Wahrheit ist, die wir täglich … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Erdung, Kraft, Mut, mutig, selbstbewusst, Sorgen, tatkräftig, Vertrauen
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