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Schlagwort-Archive: Zen
Sesshin – Einlassen auf die Stille
Ein Sesshin ist mehr als nur länger „sitzen“. Es ist ein Einlassen auf sich selbst. Ein Zulassen von Erfahrungen, die sonst nicht zugänglich sind. Was ist ein Sesshin?
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Verschlagwortet mit Meditation, Meditations-Wochenende, Schweigen, Sesshin, Stille, Taiwa, Tee-Zeremonie, Zen
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Zazen und Meditation – Ein Unterschied?
Zazen und Meditation sind zwei Begriffe. Viele haben ein Verständnis davon, dass Zazen eine Technik oder Voraussetzung ist, die dann Meditation ermöglicht. Das ist nicht der Fall und es lohnt die Ausseinandersetzung damit.
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Verschlagwortet mit äußere Form, Berg, Dogen, Form, Geist, Geisteszustand, Haltung, Kodo Sawaki, Körper, Körper-Geist, Körperhaltung, Meditation, Menschsein, Regulierung, Schwerkraft, Shobogenzo, Shoshin-Taza, sitzen, Sitzhaltung, Swaki, Technik, Tiefe, Werkzeug, Yoga, Zazen, Zazen-Haltung, Zen
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Meditationsausrichtungen – Wie meditieren?
Meditationsausrichtungen gibt es viele. Nicht alles, was sich Meditation nennt ist im engeren Sinne tatsächlich Meditation. Und innerhalb der Vielfallt verschiedenerer Meditationsformen gibt es einige sehr unterschiedliche Ausrichtungen von – oder besser – in der Meditation.
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Verschlagwortet mit Aufmerksamkeit, Christentum, Fokus, fokussiert, Forschung, Gewahrsein, liebende Güte, loving kindness, MBSR, Meditation, Meditationsausrichtungen, Meditationsobjekt, Mitgefühl, neuronale Strukturen, offenes Gewahrsein, Praxis, Qi Gong, religiös, säkular, spirituell, Traditionen, Vipassana, Wahrnehmen, Wahrnehmung, Wellness, Wissenschaft, Yoga, Zen
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Anker und Kompass in der Krise
Anker und Kompass, ein fester Stand und Ausrichtung auf das, was wesentlich ist, sind jetzt gefragt. Die Auswirkungen des Corona-Virus haben uns fest im Griff. Sie dominieren alles. Die Nachrichten, Gespräche mit anderen, einen krisenbedingten anderen Lebensrhythmus, hinterfragen von Gewohnheiten, … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Anker, Ausrichtung, Corona, Klarheit, Kompass, Krise, Meditationspraxis, online, online-Meditation, Praxis, sitzen, Zen
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Selbstoptimierung – das ist nicht Zen
Selbstoptimierung hat Konjunktur. Wer hat nicht schon mal die Schrittzähler-App ausprobiert? Oder das Fitnessarmbad, welches jede Bewegung protokolliert, analysiert und dir erzählt, ob du gut geschlafen hast und wie aufgeregt du gerade bist?
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Verschlagwortet mit Entspannung, Freiheit, Glück, hinnerk polenski, Konzentration, Liebe, Öffnung, Selbst-Entwicklung, Selbst-Optimierung, Selbstentwicklung, Selbstoptimierung, Verstrickung, Verwirklichung, Wirklichkeit, Zen
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Zen ist kein Vergnügen
Zen ist kein Vergnügen. Keine Vergnügen im Sinne von Ablenkung, Ausklinken aus dem Alltag. Zeitvertreib. Es ist die Ausrichtung auf den gewöhnlichen Alltag. Es ist der Alltag – das Sein im alltäglichen Leben selbst.
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Verschlagwortet mit Alltag, Atem, Aufmerksamkeit, Demut, Fokus, Innehalten, Praxis, Religion, Rinzai, Ritual, Routine, Sein, Shunryu Suzuki, Suzuki, Vergnügen, Zazen, Zeitvertreib, Zen
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Erleben oder Erinnern – Wie unterschiedlich Glück ist
Erleben oder Erinnern sind zwei sehr unterschiedliche Quellen aus denen wir ein Empfinden von Glück ableiten. Beides spielt im Empfinden von Glück eine große Rolle. Allerdings ergeben sich – je nachdem ob Erleben oder Erinnern im Vordergrund stehen – ganz … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Augenblick, Daniel Kahnemann, Erinnern, erinnerndes Ich, Erleben, Erleben oder Erinnern, erlebendes Ich, Glück, Ich, Kahnemann, Moment, Mumonkan, Rinzai, Urlaub, Wahrnehmen, Zen
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Zen-Augenblick: Die Weisheit des Nichtwissens
Die Weisheit des Nichtwissens. Ein Zen-Augenblick kann in einem Moment des Übergangs, einer Phase der Ungewissheit im Leben entstehen, aus einem Moment der Weisheit des Nichtwissens. Für die meisten Menschen ist das Leben ein Problem, das gelöst werden muss.
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Verschlagwortet mit Augenblick, Entscheidung, Herausforderung, Leben, Moment, Nichtwissen, Ressource, versagen, Versager, Verstand, Weisheit, Weisheit des Nichtwissens, Zen, Zwischenzustand
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Ruhe finden mit Meditation
Ruhe finden mit Meditation Ruhe finden ist für ganz viele eine große Sehnsucht und gleichzeitig eine ebenso große Motivation, um zur Meditation zu kommen. Andere führt die Suche nach Sinn im Leben, nach mehr Tiefe, der Wunsch der persönlichen Entwicklung … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Augenblick, Empfindungen, Entwicklung, Gedanken, Gefühle, Meditation, Motivation, Offenheit, Ruhe, Ruhe finden, Ruhefinden, Sehnsucht, Sinn, sitzen, Spiritualität, spirituell, Stille, Zazen, Zen
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Bayrischer Rundfunk: Interview mit ZEN Meister Hinnerk Polenski
Interview mit ZEN Meister Hinnerk Polenksi ZEN Mitten im Leben – Was bedeutet das? Wie geht das? – Ein Interview über ZEN und seinen Weg zum ZEN mit Hinnerk Polenski, ZEN Meister. Bayrischer Rundfunk: „Mensch, Otto!“ und „Mensch, Theile!“, 02.06.2016
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Verschlagwortet mit Bayrischer Rundfunk, hinnerk polenski, Interview, Zen, Zen Meister
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Meine erste Zen Erfahrung
Über Umwege zu ZEN Sehr lange habe ich überlegt. Intensiv überlegt bereits seit fast einem Jahr. Auf der Suche nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit bekam ich von einem Freund den Ratschlag es mal mit Meditation zu versuchen. Er selbst praktiziert … Weiterlesen
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ZEN-Meditation: Einfach mal nicht denken
ZEN-Meditation: Einfach mal nicht denken Unser Alltag zerrt an unseren Nerven, überfordert manchmal Körper und Geist. Viele Menschen suchen deshalb nach mehr innerer Ruhe und Stabilität. ZEN-Meditation kann ein Weg dazu sein.
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Verschlagwortet mit Aufmerksamkeit, Entspannung, Gehirn, Geist, Innere Ruhe, Konzentration, Körper, Kurs, Meditation, Mental, Ruhe, Stress, Training, überfordert, Zen, ZEN-Meditation, ZEN-Zentrum
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Achtsamkeitsmeditation: Achtsam ist heilsam
Lange wurde die Achtsamkeitsmeditation als Esoterik belächelt, heute setzen selbst Ärzte auf die Meditation. Eine wachsene Zahl an Studien belegt ihren Nutzen bei immer mehr Krankheiten. Doch der Hype lockt auch unerfahrene Anbieter, die nur das schnelle Geld machen wollen.
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Verschlagwortet mit Achtsam, Achtsamkeit, Achtsamkeitsmeditation, Achtsamkeitstraining, Buddhismus, Burn-out, Depression, Emotion, Gesundheit, Jon Kabat-Zinn, Krebs, Manager, optimieren, Schmerz, Studie, Sucht, Technik, Zen
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Mentales Training: ZEN schärft Sinne
Sinne: ZEN Meditation verbessert Wahrnehmung Sinne: Zen-Meditation kann den Tastsinn schärfen Durch intensives Training lassen sich unsere Sinne, unsere Sinneswahrnehmung verbessern. Eine Studie an erfahrenen Zen-Schülern zeigt nun, dass dafür unter bestimmten Bedingungen sogar schon die Kraft der Vorstellung … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Gehirn, Lerneffekte, Meditation, Mental, Neuroplastizität, Sinne, Studie, Wahrnehmung, Zen
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„Wenn die Zeit zum Sitzen kommt, sitze einfach!“
Oft, wenn ich mit jemandem über ZEN und Meditation ins Gespräch komme, höre ich die Aussagen: „Mein Leben ist im Moment so turbulent. Wenn sich das alles beruhigt hat, dann versuche ich das mal mit Meditation.“ Oder: „Gerade habe ich überhaupt keine … Weiterlesen
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Wie Zen wirkt: Kraft, Klarheit und Konzentration
ZEN bringt Kraft, Klarheit und Konzentration auf das Wesentliche Heute entdecken immer mehr Menschen im Westen ZEN als einen Weg, um inmitten der täglichen Anforderungen gesund und leistungsfähig zu bleiben. Meditation hilft dabei, Kraft, Klarheit und Konzentration auf das Wesentliche … Weiterlesen
Wie kann Zen mir Orientierung und Ausrichtung geben?
Wie kann Zen mir Orientierung und Ausrichtung geben ? Wie kann ich mit Hilfe von Zen-Meditation meinen Tag anders strukturieren? Oft stelle ich fest, dass mir das Leben im Alltag fast schon fremdbestimmt vorkommt, da ich mich nach den Terminen … Weiterlesen
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ZDF: Hier und Jetzt – Interview mit Paul Kohtes (Video: 3:40)
Ein kurzes Interview mit Paul Kohtes, der ganz einfach über das „Hier und Jetzt“ und dessen Einfachheit spricht. Als er an Tuberkolose erkrankte, änderte der PR-Agentur Gründer sein Leben. Er beschäftigte sich mit ZEN und übte sich in Meditation. Link … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit hier und jetzt, Meditation, Paul Kohtes, Video, Zen
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Orientierung im Außen beginnt mit der Zentrierung im Innen
Orientierung Orientierung setzt zuerst Innehalten voraus. Innehalten bedeutet in der Sprache der Medizin „Selbstregulation“, in unserer „Kraft schöpfen“, „Klarheit gewinnen“, Mitte finden oder halten“ und „seiner Sehnsucht Raum geben“.
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Zen – Selbstführung
Selbstführung – Führungskraft der Mitte beginnt in der Selbstführung Selbstführung … für alle, die Verantwortung tragen, für Mitarbeiter, Kollegen, in der Familie … und für sich. Führung beginnt immer bei einem selbst. Nur wer sich selbst führen kann, kann dies … Weiterlesen
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Blog – Beiträge – Medien
Zen – Meditation – Landau in der Pfalz / Neustadt / Speyer / Edenkoben “Nicht das Wesentliche kostet uns alle Kraft und Energie, sondern das Unwesentliche darum herum. Was ist das Wesentliche? Zen, sitzen in Kraft und Stille. Die Antwort … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Achtsamkeit, Energie, hinnerk polenski, Kraft, Meditation, Stille, wesentlich, Zen
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