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Schlagwortarchiv: Dopamin
Nur kurz mal – Mentale Nahrung (Teil 2)
„Nur kurz mal“ und die Mechanik dahinter. Warum uns Informationsfülle erschöpft. Warum „nur kurz mal“ fast nie nur kurz mal ist – und was das mit Dopamin zu tun hat. Im ersten Teil dieser Serie habe ich beschrieben, wie mein … Weiterlesen
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit Alarm, Algorithmus, Angst, Aufmerksamkeit, Aufmerksamkeitsmüdigkeit, Autopilot, Bedrohungs-Bias, Bewusstheit, Dopamin, Drama, Empörung, Fear of missing out, FOMO, Junk Food, Konflik, Krise, mentale Nahrung, Neu, Neuheit, Neuigkeit, nur kurz mal, Orientierung, Smartphone, Social Media, Unsicherheit
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IKEA Effekt: Zwei Schrauben übrig – und trotzdem stolz
IKEA Effekt: Das Geheimnis des IKEA-Regals, warum Anstrengung so gut tut – und was Zen daraus macht Warum fühlt sich ein Regal, das du selbst aufgebaut hast, plötzlich nach Triumph an – obwohl es schief steht, die Anleitung kryptisch war … Weiterlesen
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit Acetylcholin, Anfängergeist, Anstrengung, Disziplin, Dopamin, IKEA Effekt, Leistungsnarrativ, Loslassen, Meditationspraxis, mentale Prozesse, rechte Anstrengung, Reife, Reifung, Selbst-Wirksamkeit, Selbstwirksam, Ziel
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Black Friday im Kopf – Wenn die Espresso-Maschine ruft
Black Friday. – Mit dem Handy in der Hand saß ich auf dem Sofa. Du kennst das: Angebote überall. – Da war dieses eine Angebot: eine edle Siebträger-Espresso-Maschine, mehr als 50 % reduziert. „Vielleicht sollte ich sie einfach kaufen“, dachte ich. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit Abneigung, Begehren, Belohnungssystem, Bewusstsein, Black Friday, buddhistische Psychologie, Distanzieren, Dopamin, Freiheit, Gier, Hass, Identifikation, Impulskontroll, Leiden, Neurochemie, Neurowissenschaft, Nicht-Wissen, Transformation, transformieren, Transzendenz, transzendieren, Unwissenheit, Verblendung
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1-Minuten-Trick | Gewohnheiten aufbauen und Beibehalten
1-Minuten-Trick ist die Antwort auf das Aufgeben von Vorsätzen. Mit dem Jahreswechsel kommen die besten Vorsätze. Es ist immer noch Jahresanfang. Wir erleben, dass diese Vorsätze – hinter denen doch sehr starke Wünsche stehen –, schnell verschwinden wie die Weihnachtsdekoration. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit 1-Minuten-Trick, Anfängergeist, Dopamin, innerer Kritiker, Jahreswechsel, Neujahr, Serotonin, tägliche Meditation, Vorsätze
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