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Schlagwort-Archiv: Interozeption
Transformation: Wie tägliche Meditation Persönlichkeit verwandelt
Transformation | 25 Minuten, die den Ton des Tages – und des Lebens – verändern Rückblende für alle, die Teil 1 nicht gelesen haben: Auf dem Weg zu einer Woche Meditation erzählte mir ein Taxifahrer, er habe schon viele Menschen … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Meditation, ZEN
Verschlagwortet mit Ambiguitätstoleranz, autonomes Nervensystem, Beziehung, Big Five, Emotionsregulation, Entwicklung, Entwicklungsfelder, Fokussieren, Führung, Führungskompetenz, Gewissenhaftigkeit, Integrität, Interozeption, Intuition, Ko-Regulation, Kohärenz, kreative Latenz, Kreativität, Offenheit, Parasympathikus, persönliche Entwicklungsfelder, Persönlichkeitsmerkmal, Reiz-Hopping, Reiz-Reaktion, Selbstdisziplin, Selbstführung, Selbstfürsorge, Selbstvertrauen, Selbstwahrnehmung, Sinn, Transformation, vagal, Vagus, Werte, Werte-Check, Zuhören
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Selbstmitgefühl – Und die Physiologie dahinter
Selbstmitgefühl ist eine Perspektive von Mitgefühl. Mitgefühl wiederum ein klassischer Pfeiler in der Meditationspraxis des Zen und anderer buddhistischer Traditionen. Die Praxis von Selbstmitgefühl und Mitgefühl steht allerdings auch auf festem wissenschaftlichen Boden.
Veröffentlicht unter Meditation
Verschlagwortet mit Amygdala, Beziehung, Bio-Hacking, Compassion, Cortisol, Emotionenen, Empathie, Führung, Fürsorge, Herzratenvariabilität, HRV, innere Stimme, innerer Kritiker, Interozeption, Introspektion, Kristin Neff, Leid, Liebe, Mammalian Care Giving System, Meditationspraxis, Mitgefühl, Mitgefühlspraxis, Mitleid, Oxytocin, Physiologie, psychische Gesundheit, resilient, Resilienz, Selbstkritik, Selbstmitgefühl, Sicherheit, Spiegelneuronen, Stress, Tania Singer, Verbundenheit, Vertrauen, Zärtlichkeit
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Gehirn und Geist
Gehirn und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Wir können unseren Geist nutzen, um das Gehirn zu verändern. Und dadurch wiederum unseren Geist zu verändern. Zum Positiven.
Veröffentlicht unter Achtsamkeit
Verschlagwortet mit Aufmerksamkeit, Donald Hepp, Freude, Gehirn, Gehirn und Geist, Geist, Interozeption, Klarheit, Meditation, Neuroplastizität, Rick Hanson, Wachheit, Well-Being, William James, Wohlbefinden
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