Nicht loslassen können

Wellen im Meer -Nicht Loslassen

Nicht Loslassen – Auch die Wellen im Meer kann man nicht anhalten

Warum wir nicht loslassen können – das größte Missverständnis

Wie oft im Leben wollen wir Situationen, Gedanken, Momente, Menschen festhalten und sie nicht loslassen. Die große Liebe in Trümmern, die Gesundheit im Keller, der Traum unter der Erde. Und wenn wir dann nach vorne schauen wollen, oder wir von anderen den gut gemeinten Rat bekommen endlich loszulassen, trotz allem, dann ist der Rückspiegel in die Vergangenheit so groß wie eine Kinoleinwand, und immer vor unseren Augen, und immer mit schmerzhaften Gefühlen im Gepäck.

Warum ist Loslassen so schwer?

Weil wir darunter oft etwas anderes verstehen als das, was es wirklich ist.

Zen-Meister und Meditationslehrer Jack Kornfield sagte:

„Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden. Sie loszulassen bedeutet, dass man sie sein lässt.“

Also nicht loslassen, sondern die Dinge so sein lassen wie sie sind. Ist das einfacher? Nun, es erspart zumindest das ständige Ankämpfen und ermöglicht eine wenig Distanz.

Dasselbe meinte wohl Religionsphilosoph Alan Watts, als er sagte:

„Du möchtest die Ruhe der Seele … doch der Versuch, sie zur Ruhe zu bringen, gleicht dem Versuch, Wellen mit einem Bügeleisen zu glätten.“

Wir können die Wellen (den Schmerz, die Trauer, den Zorn, …) nicht loswerden. Das Meer muss sich von selbst beruhigen. Und das tut es umso eher, je weniger wir im Wasser strampeln und kämpfen.

Loslassen bedeutet:

Aus dem Meer heraus ans Ufer schwimmen und dort stehen und die Wellen – die Gefühle – sein lassen, so wie sie sind sein lassen, sie ihren Lauf nehmen lassen. Nur beobachten. Keine Welle festhalten wollen, keine bekämpfen.

Das Meer ist dann immer noch da und wir widmen uns ihm. Nur wissen wir dann, dass wir nicht untergehen werden. Wir stehen da und es wird leichter, ein bisschen erst, und dann mehr und mehr.

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