Schlagwortarchiv: Richard Davidson

Meta-Awareness: Müssen wir uns verlieren, um ganz da zu sein?

Veröffentlicht am September 26, 2026 von Wolfgang D. Sauer

Meta-Awareness. Du liest ein spannendes Buch. Bist vollkommen darin vertieft. Irgendwann hörst du die Geräusche im Raum nicht mehr. Du bemerkst nicht, wie du sitzt. Vielleicht hast du sogar vergessen, dass du gerade liest. Du bist einfach mitten in der … Weiterlesen →

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Drei Dimensionen und Wirkweisen meditativer Praxis

Veröffentlicht am Mai 16, 2026 von Wolfgang D. Sauer

Aufmerksamkeit – wie Meditation unser Erleben verändert Was verändert Meditation eigentlich? Nicht nur unser Denken. Nicht nur unsere Stimmung. Nicht nur unsere Fähigkeit, ruhig zu werden. Meditation verändert die Weise, wie wir unser Leben erleben.

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Einsicht – Wenn etwas plötzlich klar wird

Veröffentlicht am April 25, 2026 von Wolfgang D. Sauer

Einsicht, Aha-Momente und die leise Arbeit der Meditation. Manchmal verändert sich nicht die Welt. Aber etwas in uns sieht sie anders.

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Emotionaler Stil – Umgang mit Gefühlen verändern

Veröffentlicht am Juni 20, 2020 von Web-Jiku

Emotionaler Stil – gibt es so etwas? Sind wir als Mensch im Umgang mit Gefühlen festgelegt? Was sagt das über uns aus? Welche Konsequenzen bringt das mit sich? Ist ein emotionaler Stil veränderbar?

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Resilienz aufbauen, Widerstandskraft stärken

Veröffentlicht am März 15, 2019 von Web-Jiku

Resilienz ist ein Begriff, der ursprünglich aus der Werkstoffkunde entlehnt wurde. Es beschreibt die Eigenschaft nach einer Belastung wieder in die ursprüngliche Form zurück zu kommen. Auch im übertragenen Sinn bedeutet Resilienz genau das. Mit Belastungen oder Einwirkungen des Lebens … Weiterlesen →

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Die heilsame Kraft der Meditation – Arte

Veröffentlicht am November 10, 2018 von Web-Jiku

Gibt es eine heilsame Kraft in der Meditation? Dieser Frage geht eine aktuelle ARTE Dokumentation nach. Der Film stellt die Wirkungen von Meditation auf unsere Gesundheit dar. Sehr ausführlich. Sehr verständlich. Sehr sehenswert.

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Emotional selbstbewusst – Wie gut kennst du deine Emotionen?

Veröffentlicht am März 17, 2018 von Web-Jiku

Emotional selbstbewusst – Wie gut kennst und erkennst du deine Emotionen? Ohne in der Lage zu sein, deine Gefühle zu erkennen, kannst du sie nicht steuern und beherrschen. Dies wirkt sich zwangsläufig auf deine Einstellung, dein Leben und auch auf … Weiterlesen →

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