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Schlagwort-Archive: Vertrauen
Selbstmitgefühl – Und die Physiologie dahinter
Selbstmitgefühl ist eine Perspektive von Mitgefühl. Mitgefühl wiederum ein klassischer Pfeiler in der Meditationspraxis des Zen und anderer buddhistischer Traditionen. Die Praxis von Selbstmitgefühl und Mitgefühl steht allerdings auch auf festem wissenschaftlichen Boden.
Veröffentlicht unter Meditation
Verschlagwortet mit Amygdala, Compassion, Cortisol, Emotionenen, Empathie, Fürsorge, Herzratenvariabilität, HRV, innere Stimme, innerer Kritiker, Interozeption, Introspektion, Kristin Neff, Leid, Liebe, Meditationspraxis, Mitgefühl, Mitgefühlspraxis, Oxytocin, Physiologie, psychische Gesundheit, resilient, Resilienz, Selbstkritik, Selbstmitgefühl, Sicherheit, Stress, Tania Singer, Verbundenheit, Vertrauen, Zärtlichkeit
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Vertrauen – Den Mut haben weiterzumachen
Vertrauen ist eine Einladung, wieder zu leben. Genauso, wie wir lernen müssen zu gehen, müssen wir auch lernen, geboren zu werden und weiterzumachen. Wir müssen lernen, wie wir unser Herz öffnen und wachsen.
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit aufstehen, Autopilot, festhalten, Gehen, Gehmeditation, Hinfallen, Kinhin, Leben, Loslassen, Mut, Orientierung, Schritt, Veränderung, Verantwortung, Vertrauen, wachsen, Wachstum
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Loslassen können – RAIN
Etwas loslassen können, nicht daran festhalten, kein gedankliches Gefängnis bauen, das ist für viele Menschen immer wieder eine Herausforderung. Nicht selten halten wir über Jahre an „etwas“ fest, was uns beschäftigt, was wir nicht hinnehmen wollen oder was wir uns … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Achtsamkeit
Verschlagwortet mit Acceptance, Akzeptanz, Anerkennen, erforschen, Erkennen, Investigation, Jack Kornfield, Loslassen, loslassen können, Nicht-Identifizierung, Non-Identification, RAIN, Recognition, untersuchen, Vertrauen
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Mut – Mit ZEN Angst in Mut verwandeln
Mut, selbstbewusst, gelassen, voll Vertrauen in uns selbst und in das Leben. Wäre es nicht wunderbar, wenn wir uns selbst so beschreiben könnten? Einfach, weil es unsere tiefe, unumstößliche, innere Wahrheit ist, die wir täglich aufs Neue erfahren?
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit Erdung, Kraft, Mut, mutig, selbstbewusst, Sorgen, tatkräftig, Vertrauen
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