Einen schönen Moment festhalten? Warum du das nicht versuchen solltest …

Der Moment - präsent genießen!

Der Moment – präsent genießen!

Du bist aus dem kalten Deutschland für eine Woche geflohen und sitzt mit deinem Partner in inniger Zweisamkeit am Strand, ihr genießt einen ausgezeichneten Drink und bewundert den Sonnenuntergang – ein toller Augenblick. Kurz gesagt: Harmonischer, entspannender und schöner könnte dieser Moment nicht sein. 

“Könnte ich jetzt die Zeit anhalten, ich würde es tun!” Denkst du.

Doch wärst du glücklich, Tag ein, Tag aus in einer Dauerschleife der ewigen Idylle zu leben?

Nach einigen Tagen würdest du dich wahrscheinlich wieder zu deinem alten Leben zurückwünschen, mit seinen Aufs und Abs, mit seinen Herausforderungen, mit seinen Schwierigkeiten.

Leben besteht aus Höhen und Tiefen – auf eine glückliche Phase deines Lebens wird in der Regel wieder eine weniger glückliche Zeit folgen. Auf eine weniger glückliche Zeit folgt wieder eine glückliche Phase und so weiter…

Doch die Bewertungen “glücklich”, “unglücklich”, “schön” und “nicht schön” resultieren immer aus Bewertungen und Vergleichen mit Gegebenheiten aus der Vergangenheit.

Wenn du also sagst “Das ist schön”, grenzt du gleichzeitig diesen “schönen” Moment von anderen, vielleicht den weniger schönen Momenten in deinem Leben ab – du bist folglich in deinen Gedanken, in der Vergangenheit und nicht im Hier und Jetzt, um diesen Moment zu genießen.

Wenn du sagst “Ich möchte am liebsten die Zeit anhalten”, dann verkennst du die Tatsache, dass Leben Wandel bedeutet und alles Schöne vergänglich ist: Der Sonnenuntergang, der Mensch an deiner Seite und letztlich auch du.

Wer die Zeit anhalten möchte, negiert somit dieses Grundprinzip des Lebens. – Er will eigentlich gar nicht leben!

Erfreu dich an den Dingen im Hier und Jetzt, und akzeptiere die Existenz von Glück, aber auch von Unglück in deinem Leben. Akzeptiere alles, was ist.

Tanke in Zeiten des Glücks Energie für die schwierigeren Zeiten, die auch wieder kommen werden, indem du ganz präsent bist, den Moment bewusst erlebst.

Bleib einfach am Strand sitzen, nimm deinen Partner in den Arm, beobachtet die Sonne langsam am Horizont verschwinden, trink den letzten Schluck deines Getränks bewusst und mit Genuss.
Damit hast du das Beste aus diesem Moment herausgeholt, als du mit einem geliebten Mensch an einem schönen Ort warst und mit allen Sinnen genossen hast.

Quelle: Oliver Krumes, www.ich-will-meditieren.de

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