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Suchergebnisse für: Selbstwahrnehmung
Bewusstsein – Was bleibt Dir verborgen?
Bewusstsein in der Psychologie wird oft als ein Zustand verstanden. Oder als die Qualität des Bewusstseins über ein Objekt im Außen oder etwas in sich selbst verstanden. Es umfasst die Fähigkeit eines Individuums, sich seiner selbst und seiner Umgebung bewusst … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Meditation, ZEN
Verschlagwortet mit Anatta, Anicca, Aufmerksamkeit, Bewusstheit, Bewusstsein, Erkenntnis, Fisch, Geistesgegenwart, Nicht-Selbst, Selbstbewusstsein, Vergänglichkeit, Wachheit, Wasser
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Emotionaler Stil – Umgang mit Gefühlen verändern
Emotionaler Stil – gibt es so etwas? Sind wir als Mensch im Umgang mit Gefühlen festgelegt? Was sagt das über uns aus? Welche Konsequenzen bringt das mit sich? Ist ein emotionaler Stil veränderbar?
Veröffentlicht unter Meditation
Verschlagwortet mit Aufmerksamkeit, Daniel Goleman, emotionaler Stil, Flow, Freude, Gedanken, Gefühle, Grundeinstellung, Intuition, Kontextsensibilität, Resilienz, Richard Davidson, selbstaffin, selbstblind, Selbstwahrnehmung, soziale Intuition
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Emotionale Intelligenz verbessern
Emotionale Intelligenz, auch EQ abgekürzt, ist eine Erweiterung des klassischen Intelligenzbegriffs (IQ). Emotionale Intelligenz beinhaltet die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu erkennen, zu verstehen, gut mit ihnen umzugehen und auch den Einfluss unserer Emotionen auf andere Menschen zu erkennen.
Veröffentlicht unter Achtsamkeit
Verschlagwortet mit Achtsamkeit, Emotionale Intelligenz, Emotionen, Empathie, EQ, Feedback, Gefühle, IQ, Klarheit, Motivation, Regulation, Selbstmotivation, Selbstregualtion, Selbstwahrnehmung, Steuerung, Verantwortung, Wahrnehmung
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Wie Meditation mehr Ruhe in deinen Alltag bringt
Alltag und Ruhe scheinen nicht zusammen zu passen Schlafstörungen, Bluthochdruck, Unruhe. Jeder Fünfte leidet unter direkten Folgen von Stress. Wir erklären, was Stress eigentlich ist, und wie Meditation den nötigen Ausgleich in dein Leben bringt.
Veröffentlicht unter Meditation
Verschlagwortet mit Alltag, Angst, Ängste, Bluthochdruck, Entspannung, Führungskraft, Führungskräfte, Gehirn, Konzentrationsschwierigkeiten, Ruhe, Schlaf, Schlafströrung, Selbstvertrauen, Stress, Termindruck, Unruhe
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Bewusster arbeiten – nicht härter … work smarter
Bewusster arbeiten – nicht härter Schneller, höher, weiter, besser . Gut ist nie gut genug. Bewusster arbeiten würde uns viel weiter bringen als härter arbeiten. Ob es um das Aussehen geht, die Freizeit, die Ernährung oder eben um den Job. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Achtsamkeit
Verschlagwortet mit Arbeiten, Aufmerksamkeit, Autopilot, Entspannung, Konzentration, Körper, Leistung, Multitasking, Produktivität, Selbstoptimierung, Stress
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Urlaub zu Ende – Und jetzt?
Urlaub zu Ende – Alles so weiter oder Zeit für Veränderung? Der Urlaub stellt für viele eine Zäsur im Jahresablauf dar. Ein Anhalten oder Aussteigen aus dem gewöhnlichen Alltagsablauf. Tapetenwechsel, die Eindrücke schöner Orte und Landschaften, vielleicht ein anderes Klima … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Aus den Medien
Verschlagwortet mit Achtsamkeit, Alltag, Beziehung, Erholung, Gefühle, Job, Körpersignal, Leben, Post Holiday Syndrom, Selbstwahrnehmung, Sinn, Übergang, Urlaub, Veränderung, Work-Life-Balance
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Monotasking anstatt Multitasking
Multitasking ist weder effizient, noch macht es erfolgreich, zufrieden oder gar glücklich Kommt Dir das bekannt vor? Hier eine Mail beantworten, da ein Blick in die Facebook-Timeline, parallel noch der Anruf eines Kollegen, einer Freundin oder eines Deiner Kinder und … Weiterlesen
Veröffentlicht unter ZEN
Verschlagwortet mit Ablenkung, Achtsam, Arbeitsalltag, Aufmerksamkeit, effektiv, effizient, erfolgreich, Fokussierung, Jetzt, Multitasking, produktiv, Selbstwahrnehmung, Zeitmanagement
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FAZ: Stress im Beruf – Achtung, Achtsamkeit!
Für die einen ist es die wirksamste Methode, um Stress im Arbeitsalltag entgegenzuwirken, für andere esoterischer Klimbim. Zumindest liegt Achtsamkeit derzeit voll im Trend. Was bringt’s?
Veröffentlicht unter Aus den Medien
Verschlagwortet mit Achtsamkeit, Entspannung, Führungskräfte, Jon Kabat-Zinn, Manager, Stress
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ZDF Forschung: Was Meditation bewirkt (Video)
Forschung: Was Meditation bewirkt (ein kurzes Video 4:33) Jahrhundertelang wurde Meditation als religiöse Praxis eingeübt. Heute ist die Kunst der Versenkung Gegenstand der Hirn-Forschung. Die (wisschenschaftlichen) Belege für den Nutzen der Meditation sind eindeutig … Das kurze Video gibt dazu … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Aus den Medien
Verschlagwortet mit Hirnforschung, Meditation, Ott, Video, Wirkung, Wissenschaft
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Ein Plädoyer für Stille, Gelassenheit, Achtsamkeit und Meditation im Leben
„Meditation ist keine Flucht … im Gegenteil: sie führt direkt ins Leben!“ Es scheint, dass sich die Welt um uns und unser Leben selbst immer schneller verändert, die Anforderungen zunehmen, die Herausforderungen größer werden. Ist das wirklich so? Oder ist … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Meditation
Verschlagwortet mit Achtsamkeit, Hölzel, Leben, Meditation, Stille
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